Mi presento mi chiamo Candida (Costa Natura Trekking) sono una guida escursionistica ambientale del Parco Regionale dei Monti Lattari.

Ho diversi attestati conseguiti nel corso degli anni, nello specifico:

• assistente turistico per persone e gruppi,
• educatrice ambientale,
• animatrice di feste per bambini.
• Sono socio del CAI sezione Cai Stabia dal 2022.
• Lega Ambiente, Slow Food Italia.
• Faccio parte della Condotta Slow Food Travel Costa d'Amalfi.
• Faccio parte di Authentic Outdoor Amalfi Coast.

Amo la montagna e sono molto rispettosa dell’ambiente; me ne prendo cura costantemente, preservando i sentieri ed educando gli ospiti ad averne cura e rispetto. Mi piace fare escursioni all’aria aperta con gruppi di adulti e famiglie che vogliono trascorrere una giornata tra sentieri e scoprire le bellezze della Costiera Amalfitana, Penisola Sorrentina, Capri, Agerola, Salerno.

Vivremo un’esperienza meravigliosa attraverso sentieri ricchi di storia e tradizioni e anche qualche leggenda legata a queste terre che facevano parte dell’Antica Repubblica Marinara di Amalfi.Le escursioni che vi propongo sono adatte per famiglie, persone, gruppi, e scuole; che vogliono trascorrere una giornata all’aria aperta, camminando in sicurezza con l’attrezzatura giusta; e tutte le informazioni necessarie per vivere una fantastica escursione.

Sono ben esperta e preparata per tutti i tipi di sentieri; nello specifico:

• sentieri turistici,
• per escursionisti,
• escursionisti esperti,

Sono ben predisposta anche a fare educazione ambientale nei plessi scolastici per associazione e gruppi. Faccio parte della condotta Slow Food Travel Costa d’Amalfi. Insieme visiteremo le aziende agricole a km 0 che ne fanno parte.

Le mie conoscenze territoriali sono il parco Regionale dei Monti Lattari per sentieri di tipo T, E, e EE. Il mio equipaggiamento e composto da:

• zaino tecnico 28 lt,
• bastoncini telescopici,
• kit pronto soccorso,
• mantella antipioggia,
• scarponi da trekking con suola vibram in goretex,
• abbigliamento tecnico.

Vi aspetto per trascorrere una giornata indimenticabile, in sicurezza con panorami unici e indimenticabili.

• Rayos
  - Los rayos representan uno de los peligros más graves en la montaña. Estar en crestas o puntos expuestos, como las partes más altas del Sendero de los Dioses, aumenta el riesgo de ser alcanzado.
  - Los rayos también pueden golpear indirectamente, pasando a través del suelo o los árboles.
• Caída de rocas
  - La lluvia intensa puede desestabilizar las rocas, causando deslizamientos y caídas de piedras, especialmente en terrenos empinados y senderos mal mantenidos.
• Resbalones
  - Los senderos de la Costa Amalfitana, a menudo caracterizados por piedras calizas lisas, se vuelven extremadamente resbaladizos bajo la lluvia, lo que aumenta el riesgo de caídas.
• Hipotermia
  - Aunque el clima sea templado, la combinación de lluvia, viento y temperaturas más bajas puede causar hipotermia, especialmente si no estás adecuadamente equipado.

• Monitorea el clima antes de partir
  - Siempre revisa las previsiones meteorológicas locales. Si hay alertas de tormenta, pospone la excursión. - Mantén un ojo en el cielo: nubes oscuras, aumento del viento y una caída repentina de temperatura son señales de una tormenta inminente.
• Alojarse lejos de crestas y puntos expuestos
  - Si estás en una cresta panorámica o en una colina, baja inmediatamente hacia una zona más baja y protegida. - Evita lugares elevados como miradores o rocas aisladas.
• Evita árboles aislados y objetos metálicos
  - Los rayos tienden a golpear los objetos más altos: no te detengas bajo un árbol aislado o cerca de postes o cercas. - Guarda los bastones de trekking y otros objetos metálicos en una mochila, lejos del cuerpo.
• Busca refugio en un lugar seguro
  - Si es posible, busca refugio en una cavidad natural o en un área boscosa densa. - No te quedes en cuevas poco profundas o salientes rocosas: pueden atraer rayos en lugar de protegerte.
• Agáchate en una posición segura
  - Si la tormenta te sorprende al aire libre, agáchate con los pies juntos y el torso bajo, minimizando el contacto con el suelo. - Evita acostarte completamente: aumenta el riesgo de descargas eléctricas a través del cuerpo.
• Cuidado con los arroyos y vados
  - La lluvia intensa puede transformar arroyos secos en peligrosos cauces de agua. Evita cruzarlos durante o justo después de una tormenta.

• Equípate correctamente:
  Lleva siempre contigo una chaqueta impermeable y cortavientos, una manta térmica y una linterna frontal.
• Planifica los tiempos:
  Sal temprano para terminar la caminata antes de la tarde, cuando las tormentas son más frecuentes.
• Descarga mapas sin conexión:
  En caso de poca visibilidad o señales poco claras, una aplicación GPS puede salvarte de una desviación peligrosa.
• Informa a alguien sobre tu itinerario:
  Si vas solo, informa a amigos o familiares sobre el recorrido que planeas seguir.

• Monitorea el clima antes de partir
  - Siempre revisa las previsiones meteorológicas locales. Si hay alertas de tormenta, pospone la excursión. - Mantén un ojo en el cielo: nubes oscuras, viento creciente y una bajada repentina de temperatura son señales de una tormenta inminente.
• Aléjate de crestas y puntos expuestos
  - Si estás en una cresta panorámica o en una cima, baja inmediatamente hacia un área más baja y protegida. - Evita lugares elevados como miradores o rocas aisladas.
• Evita árboles aislados y objetos metálicos
  - Los rayos tienden a golpear los objetos más altos: no te detengas bajo un árbol aislado o cerca de postes y cercas. - Guarda los bastones de trekking y otros objetos metálicos en la mochila, lejos del cuerpo.
• Busca refugio en un lugar seguro
  - Si es posible, refúgiate en una cavidad natural o en un área boscosa densa. - No te quedes en cuevas poco profundas o salientes rocosas: pueden atraer rayos en lugar de protegerte.
• Agáchate en una posición segura
  - Si la tormenta te sorprende en campo abierto, agáchate con los pies juntos y el torso bajo, minimizando el contacto con el suelo. - Evita acostarte completamente: aumenta el riesgo de descargas eléctricas a través del cuerpo.
• Ten cuidado con los torrentes y los vados
  - La lluvia intensa puede convertir los arroyos secos en peligrosos cursos de agua. Evita cruzarlos durante o justo después de una tormenta.

• No ignores las señales de una tormenta:
  Retrasar el descenso o la búsqueda de refugio puede exponer a riesgos evitables.
• No busques refugio debajo de objetos aislados:
  Aunque parezcan ofrecer protección inmediata, pueden atraer rayos.
• No corras sobre terrenos resbaladizos:
  Mantén la calma y avanza lentamente para reducir el riesgo de caídas.