Respondo a sus preguntas más frecuentes sobre trekking, excursiones y senderismo. Consejos útiles para caminar con seguridad.

Es importante usar ropa técnica transpirable y botas de trekking con una buena suela antideslizante, adecuadas para terrenos rocosos. Durante los meses más cálidos, lleva un sombrero, gafas de sol y protector solar. En épocas más frescas, añade capas ligeras y cortavientos.

Para las excursiones, se recomienda un calzado de trekking, preferiblemente alto, para proteger los tobillos. Como alternativa, unas zapatillas deportivas con una suela resistente, antideslizante y con buen agarre, adecuadas para terrenos empinados y rocosos. Evita el calzado inadecuado, ya que puede aumentar el riesgo de resbalar o lastimarte.

En la mayoría de los senderos no se requiere equipo específico. Lleva una mochila con agua (al menos 1,5-2 litros), snacks energéticos, un sombrero con visera y una chaqueta impermeable en caso de lluvia. Los bastones de trekking son recomendables para mejorar el equilibrio en terrenos empinados.

Las excursiones mejoran la salud física y mental. Caminar en la naturaleza fortalece el sistema cardiovascular, tonifica los músculos y ayuda a reducir el estrés. Además, el contacto con el entorno natural favorece la relajación y puede mejorar la calidad del sueño.

El Club Alpino Italiano (CAI) clasifica los senderos según la dificultad:

• T (Turístico): Senderos fáciles y bien señalizados, aptos para todos.
• E (Excursionista): Senderos con un mínimo de esfuerzo físico, a veces en terrenos irregulares.
• EE (Excursionistas Expertos): Senderos más exigentes, con tramos expuestos o no señalizados.
• EEA (Excursionistas Expertos con Equipamiento): Rutas que requieren equipamiento específico, como cuerdas o arneses.

Hay rutas adecuadas para diferentes niveles de preparación física, desde las más fáciles hasta las más exigentes con desniveles significativos. Siempre es mejor elegir un recorrido según tu forma física y capacidad, y consultar y pedir consejo a la guía antes de partir.

Algunos senderos de la Costa Amalfitana son accesibles también para personas con movilidad reducida o que utilizan ayudas técnicas. Contáctanos para descubrir los recorridos más adecuados y recibir información sobre posibles acompañantes o apoyos disponibles.

Las mascotas son bienvenidas en muchos senderos, pero deben ser mantenidas con correa. Sin embargo, algunos tramos pueden ser exigentes para ellos. Siempre lleva agua para tu perro, verifica las condiciones del terreno (para evitar que se lastime) y consulta a la guía para elegir el mejor recorrido.

La duración varía según el recorrido: algunas caminatas pueden durar 2-3 horas, mientras que otras requieren todo el día. Las descripciones de las excursiones siempre incluyen información sobre la longitud y la dificultad.

Sí, se recomienda hacer la reserva para organizar mejor el grupo y garantizar la presencia de un guía. Contáctanos con antelación para reservar tu lugar.

Además de vestirte adecuadamente, verifica las condiciones meteorológicas y asegúrate de estar en buen estado de salud. Evita comidas demasiado copiosas antes de partir y lleva siempre contigo un teléfono móvil con la batería cargada.

Los períodos ideales son la primavera y el otoño, cuando las temperaturas son suaves y los senderos menos concurridos. En verano, es mejor salir temprano por la mañana para evitar el calor excesivo.

En caso de condiciones meteorológicas adversas, las excursiones podrían ser canceladas o reprogramadas. Nos pondremos en contacto contigo para proporcionarte actualizaciones y soluciones alternativas.

Algunos recorridos pasan cerca de pequeños pueblos o puntos de restauración. Sin embargo, para la mayoría de los senderos, es mejor ser autosuficiente llevando agua y bocadillos.

El punto de encuentro generalmente es el lugar desde donde se inicia a pie, a menos que se indique lo contrario en los detalles de la excursión o trekking. El guía se encargará de comunicar el punto y la hora exacta del encuentro solo a los inscritos en la actividad.